고지혈증자연치료1 고지혈증이 걱정이라면 꼭 먹어야 할 영양제와 혈액 정화 음식 총정리 고지혈증·콜레스테롤 낮추는 운동, 음식, 영양제 완벽 가이드"혈관 건강은 침묵 속에 무너집니다. 지금부터 관리해야 내일이 편안해요!"안녕하세요! 오늘은 심혈관 건강에 중요한 고지혈증과 콜레스테롤에 대해 이야기해볼게요. 특별한 자각 증상이 없어 방치되기 쉬운 고지혈증은 심근경색, 뇌졸중 같은 중대한 질환으로 이어질 수 있기 때문에 반드시 조기 관리가 필요합니다. 다행히 운동, 음식, 영양제 등을 통해 자연스럽게 개선할 수 있어요. 지금부터 그 구체적인 방법들을 함께 알아봅시다!목차고지혈증과 콜레스테롤의 차이점나쁜 콜레스테롤 LDL을 낮추는 방법좋은 콜레스테롤 HDL을 높이는 습관고지혈증에 효과적인 유산소 운동오메가-3, 폴리코사놀 등 추천 영양제콜레스테롤 낮추는 음식 Top 5식이섬유와 식물성 스테롤의 역.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음