속옷 사이즈 재는 법 – 브라·팬티 정확히 측정하는 방법 총정리
브라가 자꾸 들뜨거나 팬티가 흘러내리나요? 그건 내 체형이 문제가 아니라, 사이즈 측정이 잘못됐을 가능성이 높습니다. 나에게 꼭 맞는 속옷을 위한 ‘정확한 사이즈 재는 법’, 지금부터 시작합니다.
안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 헷갈려 하는 브라와 팬티 사이즈 측정 방법에 대해 쉽고 정확하게 알려드릴게요. 속옷은 피부에 가장 먼저 닿는 옷인 만큼, 정확한 사이즈 선택이 매우 중요해요. 브라 컵이 들뜨거나, 팬티 라인이 자꾸 말린다면 지금이 바로 다시 사이즈를 체크할 타이밍입니다.
목차
브라 사이즈 구성 요소 이해하기
브라 사이즈는 밴드 사이즈(언더 바스트)와 컵 사이즈로 나뉘어 구성됩니다. 예를 들어, ‘75B’는 밴드가 75cm이고, 가슴둘레와 언더둘레 차이가 B컵(약 12.5cm)이라는 뜻이에요. 정확한 사이즈를 알기 위해서는 두 군데의 신체 치수를 정확히 측정해야 합니다.
브라 사이즈 = 밴드 사이즈(언더 바스트) + 컵 사이즈(가슴둘레 - 언더 차이) 두 가지 모두 꼭 측정해야 내게 맞는 사이즈를 찾을 수 있어요!
브라 사이즈 재는 방법 (언더/가슴둘레)
정확한 사이즈 측정을 위해선 노브라 상태에서 줄자를 수평으로 유지하고 재야 합니다. - 언더 바스트: 가슴 아래를 줄자로 수평 측정 - 가슴둘레: 가슴 가장 튀어나온 부분을 줄자로 재되, 압박 없이 가볍게 감싸주세요
- ✔ 언더는 숨 내쉰 상태에서 측정
- ✔ 가슴둘레는 기울인 상태에서 재면 정확도 ↑
- ✔ 타이트하게 재지 말고 자연스럽게 감싸기
브라 컵 사이즈 계산 공식
가슴둘레에서 언더 바스트를 뺀 값이 컵 사이즈를 결정합니다. 아래 표를 참고해 나의 컵 사이즈를 확인해보세요.
| 가슴둘레 - 언더둘레 (cm) | 컵 사이즈 |
|---|---|
| 7.5cm 이하 | AA |
| 10cm | A |
| 12.5cm | B |
| 15cm | C |
| 17.5cm | D |
| 20cm | E |
팬티 사이즈 재는 위치와 기준
팬티 사이즈는 보통 엉덩이둘레(힙 둘레)를 기준으로 정합니다. 줄자를 엉덩이에서 가장 튀어나온 지점에 수평으로 두고 재면 정확한 힙 사이즈를 알 수 있어요. 일부 브랜드는 허리둘레를 함께 반영하니 두 부위 모두 측정하면 더욱 정확합니다.
- ✔ 엉덩이에서 가장 넓은 부위 측정
- ✔ 줄자가 수평이 되도록 확인
- ✔ 허리둘레는 배꼽 위 2~3cm 부위 측정
브랜드별 속옷 사이즈 차이
속옷 사이즈는 브랜드마다 기준이 조금씩 다릅니다. 특히 팬티의 경우, 같은 M 사이즈라도 실제 착용감이 달라지는 경우가 많죠. 아래는 대표 브랜드 기준 비교표입니다.
| 사이즈 | 힙 둘레 기준 (cm) | 브랜드 예시 |
|---|---|---|
| S | 85~90 | Aimerfeel, 스킨푸드 |
| M | 90~95 | 비비안, BYC |
| L | 95~100 | 캘빈클라인, 레노마 |
| XL | 100~105 | 유럽/미국 브랜드 위주 |
사이즈가 안 맞을 때 나타나는 착용감
속옷은 사이즈가 조금만 달라도 하루 종일 불편함을 줍니다. 다음과 같은 증상이 있다면 현재 사이즈가 맞지 않을 가능성이 높습니다.
- ✔ 브라 어깨끈이 자꾸 흘러내리거나 파고든다
- ✔ 팬티 라인이 말리거나 힙을 제대로 덮지 못한다
- ✔ 속옷 자국이 심하게 남는다
- ✔ 입고 있으면 계속 불편하거나 조이고 답답하다
착용 후 5분 이상 불편함이 느껴진다면, 사이즈 또는 핏을 재점검해보세요. 나에게 딱 맞는 속옷은 착용했는지조차 잊게 해줍니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
체중 변화, 생리 전후, 운동 습관 변화 등으로 가슴 사이즈는 달라질 수 있어요. 6개월~1년에 한 번은 다시 측정해보는 것을 추천합니다.
브랜드마다 컵 형태, 깊이, 패턴이 달라서 같은 75B라도 핏 차이가 있습니다. 컵 사이즈는 단순 수치 외에도 착용감으로 판단해야 해요.
대부분은 힙 둘레 기준이지만, 복부가 발달했거나 허리 밴딩이 타이트한 경우 허리둘레도 함께 고려해야 합니다.
가능성이 있습니다. 컵이 맞지 않거나 어깨끈 위치가 어깨 폭과 맞지 않으면 흘러내릴 수 있어요. 어깨끈 조정 전 컵 사이즈를 먼저 체크해보세요.
밴드가 너무 조이거나, 와이어가 눌리는 위치가 맞지 않을 수 있습니다. 언더 사이즈를 한 단계 올리거나 소프트 브라를 고려해보세요.
디자인, 원단, 컵 구조에 따라 달라질 수 있습니다. 특히 노와이어, 스포츠 브라, 푸쉬업 형태에 따라 컵이 달라 보일 수 있어요.
컵 사이즈가 작거나 날개(옆면)가 좁은 제품일 가능성이 높습니다. 한 컵 업하거나 날개가 넓은 제품을 선택해보세요.
사이즈 외에도 소재, 디자인, 밴딩 압박감, 착용 습관 등도 영향을 줍니다. 입었을 때 '편하다'는 감각이 가장 중요합니다.
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